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Administración del tiempo
Este curso está diseñado para que los participantes reconozcan sus patrones diarios, fortalezcan su enfoque, reduzcan distractores y aprendan a dirigir su día con estrategia.
Mediante metodologías prácticas, ejercicios vivenciales y análisis de casos reales, CAPTAL guía a los asistentes para optimizar su energía, aumentar su productividad y alinear su tiempo con los objetivos de la empresa.
Al término del curso, los participantes identificarán, priorizarán y gestionarán de manera efectiva sus actividades diarias.
Aplicarán herramientas prácticas como la Matriz de Eisenhower, técnicas de planeación semanal, control de pendientes y estrategias para reducir distractores e interrupciones, con el fin de mejorar su productividad y tomar decisiones más efectivas.
Manual de Trabajo
Material Didáctico
Asesoría Post-Curso
Coffee Break y Alimento
Diploma de Participación
Constancia con Registro ante STPS (DC3)
Autoevaluación de Estilos de Aprendizaje
o El tiempo como recurso estratégico
o Enemigos del tiempo: personales, operativos y organizacionales
o Costo de la improductividad
o Impacto del tiempo mal gestionado en los resultados
o Registro real de actividades
o Identificación de prioridades
o Análisis de hábitos diarios
o Brechas entre “lo urgente” y “lo importante”
o Matriz de Eisenhower
o Toma de decisiones enfocada
o Técnicas de enfoque y concentración
o Modelo CAPTAL de eficiencia personal
o Agenda de trabajo y checklist
o Control de pendientes
o Métodos CAPTAL de organización (5/25 – 15 minutos – 3 prioridades)
o Gestión y optimización de reuniones
Planeación consciente:
o Definición de prioridades basadas en lo que genera impacto
o Organización semanal por roles y objetivos
o Alineación entre actividades diarias y metas mayores
o Anticipación y prevención de problemas
o Gestión personal con sentido de dirección y propósito
o Manejo de interrupciones
o Estrategias de concentración
o Eliminación de multitareas improductivas
o Protocolos básicos de comunicación interna
o Trabajo colaborativo efectivo: cómo coordinarse sin perder tiempo ni energía
o Definición de compromisos
o Seguimiento y controles
o Formación de hábitos
o Metas SMART enfocadas a resultados
o Renovación personal: herramientas para mantener el rendimiento y evitar desgaste
Metodología aplicada
El curso, diseñado y desarrollado por CAPTAL, combina teoría con práctica mediante:
Exposiciones Teóricas: Explicación clara de herramientas y modelos de productividad
Ejercicios Prácticos: Registro real de actividades, priorización y uso de herramientas
Dinámicas Vivenciales: Actividades que evidencian distractores y decisiones bajo presión
Estudios de Caso: Análisis de situaciones laborales reales
Simulaciones: Planeación diaria, manejo de interrupciones y aplicación de la matriz
Discusiones en Grupo: Retroalimentación y aprendizaje colaborativo
El enfoque es participativo y estructurado, facilitando el aprendizaje significativo y la transferencia práctica en el entorno laboral.
Diagnóstico de estilo de aprendizaje
Con la finalidad de mejorar la experiencia de cada participante, en CAPTAL aplicamos un prediagnóstico de estilo de aprendizaje antes del inicio del curso.
Este diagnóstico nos permite adaptar la metodología para que el contenido se asimile de manera más efectiva, ya sea que el participante tenga un estilo visual, auditivo o kinestésico.
Es el conjunto de características personales con las que nacemos y desarrollamos con el tiempo, que determinan cómo absorbemos mejor la información: viendo, escuchando, haciendo, tomando notas o una combinación de estos. Entender esta preferencia ayuda a facilitar el aprendizaje y mejorar la retención de los contenidos..
Contamos con el registro ante la Secretaría del Trabajo como agente capacitador, por lo que nuestros programas cumplen con los más altos estándares de calidad y profesionalismo. Además, otorgamos la DC-3 como constancia de habilidades
Preguntas frecuentes
Los participantes adquieren habilidades prácticas y aplicables desde el primer día, lo que mejora el desempeño individual y grupal, fortalece la cultura organizacional y contribuye directamente a alcanzar los objetivos estratégicos de la empresa. Además, los cursos están diseñados para generar cambios de comportamiento medibles en el entorno laboral.
• Aprendizaje personalizado según tu estilo de aprendizaje (visual, auditivo o kinestésico).
• Herramientas prácticas para aplicar de inmediato.
• Material didáctico, asesoría post-curso y diploma de participación.
• Constancia oficial con registro STPS (DC3).
• Experiencia dinámica e interactiva, facilitada por instructores expertos.
Es un documento oficial emitido con registro ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS).
Acredita que el participante ha adquirido habilidades específicas relacionadas con su puesto de trabajo.
La DC3 es útil para cumplir con requisitos normativos en auditorías, certificaciones y estándares de calidad, además de fortalecer el perfil profesional del colaborador.
CAPTAL ofrece cursos en el lugar que más convenga al cliente:
• En las instalaciones de tu empresa.
• En nuestras instalaciones.
• En un Hotel sede con todo lo necesario para una experiencia profesional y cómoda.
Puedes realizar tu pago a través de cualquiera de estas opciones:
• Depósito bancario o en tienda
o Bancomer
o Bancoppel
• Transferencia electrónica (SPEI)
• PayPal
• Todos los pagos pueden ser facturados.
Sí, todos nuestros servicios incluyen la emisión de factura fiscal en caso de requerirse. Solo es necesario que nos proporciones tus datos fiscales al momento de confirmar la contratación del curso.
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